皆様、初めまして。パーソナルトレーニングジムROUTE363星ヶ丘店、店長の福田雅宮です。
このブログでは、ご自宅でもできるような簡単なトレーニングやストレッチ、もちろん専門的なことや食事についてなど、様々なことをお伝えしていきます。皆様の健康な身体作りのお役に立てれば幸いです。